Pesatnya perkembangan teknologi membuat orang tua kerap kali khawatir anaknya terpengaruh oleh teknologi yang menyebabkan anak-anak menjadi kecanduan dan lebih memilih bermain gadget dibandingkan berkumpul dengan keluarga.

Teknologi baru yang ramah anak kini telah hadir di Indonesia. imoo Watch phone, hadir menjawab semua kekhawatiran orang tua. imoo menciptakan teknologi yang disebut sebagai Watch Phone, yaitu jam tangan yang bisa digunakan untuk melakukan panggilan dua arah maksudnya adalah anak bisa menelepon orang tua dan orang tua juga bisa menelepon anaknya, bentuk fiturnya seperti handphone tapi dalam bentuk jam tangan untuk anak-anak. imoo Watch Phone memiliki slot nano simcard, sehingga menelpon imoo Watch Phone sama dengan menelpon handphone biasa.

imoo merupakan produk teknologi yang dirancang khusus untuk anak, sehingga penggunaannya sangat aman untuk anak-anak.

Kelebihan dari imoo yaitu memiliki banyak fitur yang mendukung keamanan anak dan bisa disetting oleh orang tua, sehingga orang tua tidak perlu khawatir akan mengganggu kegiatan anak. Orang tua juga bisa mengatur jadwal anak sekolah yaitu dengan fitur mode kelas, maka pada saat kegiatan belajar imoo Watch Phone hanya akan berfungsi sebagai jam tangan biasa.

imoo Watch Phone juga bisa digunakan anak pada saat membutuhkan bantuan orang tua, anak bisa memilih tombol SOS pada saat keadaan darurat dan akan langsung terhubung pada orang tua.

Kelebihan kedua dari imoo Watch Phone ini adalah tahan air dan dapat digunakan pada saat berenang mencapai kedalaman air 20 meter, sehingga orang tua tenang bahwa jam tangan anak tersebut tidak akan rusak karena bermain air atau berenang. Pada saat orang tua tidak bersama anak, orang tua akan menerima pemberitahuan pada aplikasi yang terhubung dengan imoo Watch Phone apabila jam tangan terendam air.

Kelebihan ketiga adalah location check, ini lebih bisa menjawab segala kekahawatiran orang tua. Dengan location check ini sangat akurat dan terpercaya navigasinya, orang tua dapat melihat keberadaan anak dimana, sehingga ibu tenang ketika anak mereka sedang bermain atau dengan teman-teman mereka.

Kelebihan lainnya adalah dapat mengirim pesan suara kepada orang tua, pesan yang dikirim dapat secara otomatis diterima oleh orang tua selain itu orang tua juga dapat membalas pesan suara anak mereka melalui suara maupun teks.

imoo Watch Phone memiliki teknologi canggih yang diciptakan khusus anak dan membantu orang tua mengawasi anak dimanapun dan kapanpun. Jadi, siapa bilang teknologi berbahaya untuk anak? imoo hadir untuk menjawab keresahan orang tua terhadap pesatnya perkembangan teknologi dan menemani tumbuh kembang anak.

Memasuki Tahun Ke-7, Maharis Clinic Memperkuat Posisinya Sebagai Klinik Estetika Terdepan di Jakarta Melalui Kualitas, Kenyamanan, dan Eksklusivitas

Perayaan pencapaian tahun ketujuh membuktikan perkembangan Maharis Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang paling berkembang di Jakarta.

Maharis Clinic juga memperkenalkan inovasi terbaru dalam bentuk produk kecantikan, Maharis Beauty.

Industri estetika dan kesehatan di Indonesia terus mengalami perkembangan yang signifikan. Kementerian Perindustrian Indonesia mencatat perkembangan sebesar 20% terhadap industri kecantikan dan kosmetika di tahun 2018 ini, atau lebih dari 4x pertumbuhan di tahun 2017.

Kesadaran untuk berpenampilan menarik, serta perkembangan teknologi, dan media sosial menjadi faktor penting yang membuat perawatan kecantikan menjadi kebutuhan utama baik wanita maupun pria di kota besar, terutama Jakarta. Tak mengherankan bila permintaan untuk klinik kecantikan yang terpercaya dan mutakhir semakin meningkat.

Maharis Clinic, sebuah klinik estetika dan kesehatan yang berdiri sejak 2012, membuktikan eksistensinya sebagai salah satu klinik terdepan yang menyediakan solusi medis untuk permasalahan kecantikan yang berkaitan dengan dermatologi kosmetik.

Maharis Clinic telah membuktikan bahwa kualitas, kenyamanan, dan eksklusivitas menjadi keunggulan yang membuat tingginya kepercayaan pelanggan terhadap konsultasi dan perawatan yang ditawarkan.

Dalam perayaan ulang tahunnya yang ke-7, Maharis Clinic memperkenalkan inovasi terbaru di dunia kecantikan yaitu Maharis Beauty, sederet produk kecantikan yang telah dikurasi melalui riset dan perkembangan yang dilakukan oleh tim Maharis Clinic.

Rangkaian produk ini diluncurkan sesuai dengan permintaan dan masukan dari para pelanggan dan kebutuhan masyarakat yang menginginkan produk kecantikan lokal yang tidak hanya berkualitas tinggi, namun juga memenuhi standar dermatologi terpercaya.

Berbicara dalam perayaan ulang tahun ke-7 Maharis Clinic, dr. Kevin Maharis, Direktur Medis Maharis Clinic mengungkapkan, ”Selama tujuh tahun Maharis Clinic melayani para pasien, kami percaya bahwa hasil perawatan yang optimal hanya dapat dicapai saat dokter dan pasien bekerja sama dalam menyelaraskan perawatan estetika dan pola hidup sehat sebagai bagian dari gaya hidup pasien.

Di Maharis Clinic, kami juga memberikan konsultasi menyeluruh terhadap pasien dengan solusi yang sesuai pola hidup dan kebutuhan estetika mereka. Rasa nyaman dan kepercayaan itulah yang kami terapkan dalam melayani mereka.”

Perawatan Estetika yang Mutakhir

Dalam perjalanannya sebagai klinik kecantikan terdepan di Jakarta, Maharis Clinic terus meningkatkan fasilitas perawatannya sesuai dengan perkembangan jaman. Adapun perawatan yang disediakan diantaranya:

• Neuromodulator; bekerja dengan merelaksasi otot yang ditargetkan dan mengurangi kerutan.
• Hyaluronic Acid Fillers; memberikan kelembapan dan volume dalam kulit.
• Platelet Rich Plasma; memperbaiki tekstur kulit yang tidak rata akibat bekas jerawat, pori-pori besar, serta merangsang kolagen dan pertumbuhan rambut dari darah pasien sendiri yang diolah langsung.
• Laser & Light; mengatasi masalah dermatologi kosmetik, seperti pembuluh darah yang melebar, tekstur wajah yang tidak merata, pigmentasi, jerawat, pori-pori, stretch marks, dan garis halus.
• Ultheraphy; mengencangkan dan mengangkat kulit, serta stimulasi jaringan kolagen tanpa
merusak lapisan permukaan kulit.
• Coolsculpting; mengeluarkan lemak secara alami dari tubuh dengan teknologi dingin tanpa
bedah.
• Skin Cocktail; perawatan kesehatan kulit ini terdiri dari terapi vitamin, ozone, dan antioksidan.
• Maharis Skin Care; serangkaian produk pencerah & anti penuaan yang diformulasikan khusus untuk kulit Asia di iklim tropis.

Perawatan yang lebih ringan seperti facial, eyebrow embroidery, lash lift juga dapat dilakukan dalam Maharis Beauty Lounge yang terdapat di setiap Maharis Clinic.

Maharis Clinic memiliki dua tempat yang terletak di wilayah strategis di Jakarta:

Maharis Clinic at Setiabudi
Jl. Malabar no.19 Guntur,Kecamatan Setiabudi,
Jakarta Selatan
(+62 21) 837-83-168

Maharis Clinic at Barito
Jl. Barito II no.5 Kebayoran Baru
Jakarta Selatan
(+62 21) 729-96-66 | (+62 21) 729-97-77 | (+62 21) 729-98-88

KLINIK KECANTIKAN YANG TECHNOLOGY-SAVVY

Perkembangan teknologi memiliki peranan yang penting bagi pencapaian Maharis Clinic. Mengikuti tren teknologi terbaru menjadi salah satu strategi bagi Maharis Clinic untuk memberikan informasi terbaru bagi masyarakat terutama tentang estetika.

“Dalam menjangkau para pelanggan, kami juga menggunakan teknologi yang efektif, seperti media sosial. Informasi secara aktif kami berikan melalui website, Instagram, dan channel YouTube Maharis Clinic,” tambah dr. Kevin.

Tentang Maharis Clinic

Maharis Clinic adalah klinik estetika dan kesehatan yang menyediakan solusi medis untuk permasalahan pada area wajah, tubuh, rambut dan penuaan serta kondisi lainnya yang berkaitan dengan dermatologi kosmetik.

Minat besar Maharis Clinic terhadap estetika dan kesehatan terus memberikan semangat untuk kami menjadi tim dokter terbaik & terpercaya dalam bidang kosmetika medis sejak tahun 2012.

Maharis Clinic percaya bahwa untuk mencapai hasil perawatan yang optimal hanya dapat dicapai saat dokter dan pasien bekerja sama dalam menyelaraskan perawatan estetika dan pola hidup sehat sebagai bagian dari gaya hidup pasien.

Website: www.maharisclinic.com
Instagram: @maharisclinic
YouTube: Maharis Beauty

PR Contact:
Zeno Indonesia
Nedy Prasetiyo (Nedy.Prasetiyo@zenogroup.com)
+628111078030

Hai Bunda - Jika kehamilan Anda normal dan tidak mengalami masalah apa pun, melakukan hubungan seksual saat hamil tergolong aktivitas yang aman. Meski demikian, ada beberapa hal yang harus dicermati.

Baca Juga : Kondisi Vagina Perempuan Setelah Melahirkan

Perubahan kondisi tubuh di awal kehamilan seperti perubahan hormon, pengerasan payudara, mual, naik turunnya emosi, dan kelelahan dapat menurunkan hasrat untuk berhubungan intim. Saat kandungan membesar, hasrat seksual mungkin tetap turun karena sakit punggung dan pertambahan berat badan yang dirasakan wanita..Namun ternyata pada sebagaian lain wanita, dapat terjadi peningkatan hasrat seksual yang berkaitan dengan peningkatan produksi hormon.

Fakta tentang Berhubungan Intim Saat Hamil

Jika kehamilan Anda normal, berhubungan intim saat hamil tidak akan membahayakan. Berikut beberapa fakta yang layak Anda simak.

1. Bayi Anda terlindungi cairan ketuban rahim yang kuat, sehingga aktivitas seksual tidak akan membahayakannya. Perlindungan ini dibantu dengan otot rahim serta lendir tebal yang menutup mulut rahim untuk menghindarkan infeksi. Penis yang masuk saat bersenggama tidak akan mencapai bayi.

2. Semua posisi hubungan seksual saat hamil umumnya aman selama Anda merasa nyaman. Anda dapat mencoba menyesuaikan posisi dengan perubahan perut yang kian membesar. Misalnya daripada berbaring telentang, mungkin Anda dan pasangan dapat berbaring berhadapan, atau Anda yang berada di posisi atas.
Umumnya, keguguran tidak diakibatkan hubungan seksual, tapi karena pertumbuhan janin yang tidak normal.

3. Seks oral umumnya juga cenderung aman dilakukan di masa kehamilan. Hanya saja, pastikan agar pasangan tidak meniupkan udara ke vagina karena ada sedikit risiko embolisme udara, yaitu udara yang dapat menutup pembuluh darah. Kondisi ini berbahaya bagi Anda dan janin. Sementara, seks anal tidak disarankan karena dapat menyebabkan tersebarnya infeksi bakteri dari anus ke vagina, dan terutama jika Anda mengalami hemoroid.

Komunikasikan perubahan yang Anda rasakan pada tubuh dan emosi kepada pasangan, sehingga Anda berdua dapat mencari cara terbaik untuk berhubungan intim. Di samping itu, komunikasikan juga jika Anda sedang merasa tidak nyaman untuk berhubungan intim. Keintiman dapat dibangun lewat obrolan, pelukan, dan ciuman.

Perubahan bentuk tubuh juga membuat Anda mungkin tidak lagi percaya diri ketika berhubungan intim. Padahal, kebanyakan pria berpendapat bahwa istrinya menjadi lebih menarik secara seksual saat hamil.

Kondisi yang Perlu Dihindari bila Berhubungan Intim Saat Hamil

Walau umumnya aman, namun ada kondisi yang membuat Anda dan pasangan perlu membatasi, bahkan menghindari hubungan seksual saat hamil, yaitu:

1. Hindari hubungan seksual, termasuk seks oral, jika pasangan Anda sedang memiliki penyakit menular berbahaya seperti herpes oral, penyakit menular seksual, ataupun HIV. Kondom lateks dapat juga digunakan untuk melindungi diri.

2. Hindari hubungan seksual jika Anda pernah mengalami perdarahan berat di masa kehamilan. Dalam kondisi ini, hubungan seksual dapat meningkatkan risiko perdarahan berat.

3. Hindari hubungan seksual saat ketuban pecah karena dapat meningkatkan risiko infeksi.

4. Seks saat hamil juga dianjurkan dibatasi saat Anda mengandung bayi kembar.

5. Hindari seks saat leher rahim mulai terbuka lebih cepat.

6. Hindari seks jika Anda pernah mengalami persalinan prematur.

7. Tunda hubungan seks jika Anda mengalam plasenta previa karena berisiko menyebabkan perdarahan.

Kram setelah berhubungan intim saat hamil adalah hal normal. Namun periksakan ke dokter jika kram tidak reda setelah beberapa menit atau jika Anda mengalami perdarahan. Di samping itu, segera periksakan ke dokter jika Anda mengalami perdarahan atau keluar cairan berbau tidak sedap dari vagina setelah hubungan seksual. Cairan ini dapat menjadi tanda terjadinya infeksi.

Baca Juga : Ini Ternyata Penyebab Sperma Rusak

Kesimpulannya, berhubungan intim pada saat masa hamil adalah aktivitas yang aman selama tidak ada masalah pada kehamilan tersebut. Jika Anda ragu, konsultasikanlah ke dokter.

Kram setelah berhubungan intim saat hamil adalah hal normal. Namun periksakan ke dokter jika kram tidak reda setelah beberapa menit atau jika Anda mengalami perdarahan. Di samping itu, segera periksakan ke dokter jika Anda mengalami perdarahan atau keluar cairan berbau tidak sedap dari vagina setelah hubungan seksual. Cairan ini dapat menjadi tanda terjadinya infeksi.

Kesimpulannya, berhubungan intim pada saat masa hamil adalah aktivitas yang aman selama tidak ada masalah pada kehamilan tersebut. Jika Anda ragu, konsultasikanlah ke dokter.

Pedofil incar bocah yang bersinglet atau memakai baju mini

Hai Bunda - Coba Kamu bayangkan jika foto anak Kamu ada di dalam akun media sosial sosok pedofil. Tentu marah dan kesal sekali ya. Jadi merasa keamanan anak terancam.

PEDOFIL YANG SUKA DENGAN BOCAH YANG MENGGUNAKAN SINGLET

Baru-baru ini di media sosial, baik Facebook, Twitter maupun Instagram muncul akun-akun pedofil yang mengunggah foto-foto anak laki-laki menggunakan singlet. Si pemilik akun bahkan memasang foto bocah mirip Azka, anak selebriti Deddy Corbuzier, yang memang sedang mengenakan singlet.

Entah karena iseng, hanya mencari sensasi, atau benar-benar pedofil, akun di Instagram ini memang menunjukkan ketertarikan si pemilik akun pada anak laki-laki. Salah satu akun pedofil di Instagram bahkan sudah diikuti oleh lebih dari 500 orang.

Warganet menyampaikan kegeramannya atas kemunculan akun pedofil ini. Akun gosip @makrumpita yang turut mengabarkan keberadaan akun-akun tersebut juga me-mention @divisihumaspolri, @polisi_indonesia, @komnasanak dan @nafaurbach dalam postingannya.

"Makanya dunia udah tua, jaman makin eydannn... gila masa sama singlet gitu dia napsu, sakit mereka," komentar salah seorang pengguna Instagram.
"Hati-hati, jaga anak kalian, ga usah lagi pajang foto-foto anak kalian di medsos," pesan pengguna Instagram lainnya.

Baca Juga : Pentingnya Zat Besi Untuk Si Buah Hati

Pedofil sendiri, apabila dilihat dari sisi medis merupakan salah satu bentuk gangguan mental bernama parafilia. Pengidap parafilia ini mempunyai kelainan otak yang membuatnya bisa terangsang secara seksual ketika berinteraksi dengan objek tertentu yang tak biasa.

Nah, tugas Kamu sebagai orang tua untuk melindungi anak dari ancaman para pedofil online. Selain melaporkan kepada yang berwajib, psikolog anak dan remaja Ratih Zulhaqqi, MSi, memberikan saran agar Kamu nggak sungkan untuk membekali anak dengan pendidikan seksual sebelum mereka mengenal internet dengan segudang informasi yang belum tentu semuanya benar.

Yang nggak kalah penting adalah Kamu mempertimbangkan terlebih dulu foto anak yang akan Kamu posting di media sosial. Sebab kata Dewi Widya Ningrum yang aktif membantu kampanye program Internet Sehat yang digagas oleh ICT Watch, setelah Kamu memposting foto di media sosial, foto-foto itu tidak lagi dapat dikontrol penggunaannya. Jadi orang lain bisa saja dengan mudah menyalin foto tersebut, lalu men-tag, menyimpan, atau menggunakannya untuk keperluan lain yang bisa merugikan Kamu sebagai pemilik foto.

Baca Juga : Anak Tunggal Rentan Selingkuh Loh

Belum lama ini, penyanyi Nafa Urbach juga resah dengan komentar 'loli' pada postingan foto putrinya Mikhaela Lee Jowono (6) dalam sebuah artikel berita. Nafa pun berkonsultasi ke Direktorat Reskrimsus Polda Metro Jaya untuk langkah selanjutnya. Dari konsultasi itu, Nafa mengaku menjadi lebih berhati-hati dalam memposting foto anaknya di media sosial.

"Saya akhirnya sekarang tidak bisa memposting foto anak sebebas yang saya mau. Khawatir terus ya efeknya, terutama kepada ibu-ibu. Saya juga jadi tidak bisa kerja jauh-jauh dan lama-lama," ucap Nafa.

Hai Bunda - Pada takaran rata-rata seorang lelaki akan menghasilkan setidaknya sebanyak 525 miliar sel sperma seumur hidupnya. Dan umumnya mereka melepaskan setidaknya sebanyak satu miliar diantaranya setiap bulannya. Seorang lelaki dewasa yang sehat akan melepaskan sebanyak 40 juta dan 1,2 miliar sel sperma dalam satu kali ejakulasi.

Sayangnya, walaupun seorang lelaki dapat menghasilkan jutaan sperma dalam perharinya. Namun pada umumnya kualitas dari sperma akan sangat bergantung pada faktor eksternal. Salah satunya adalah gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari yang anda lakukan.

Nah, untuk anda para ayah yang seringkali tidur larut malam atau terjaga hingga dini hari karena beberapa urusan. Maka sebaiknya perhatikan masalah ini dengan seksama.

Tidur terlalu larut atau kebiasaan bergadang akan berdampak kurang baik untuk kesehatan. Hal ini pengaruhnya akan secara langsung merusak kualitas sperma anda.

Mengapa Kurang Tidur Dapat Merusak Kualitas Sperma Lelaki?

Sebagaimana dilansir dari dua penelitian yang berbeda, seorang lelaki yang mendapatkan waktu tidur yang kurang. Memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit. Bahkan 'kloter' sperma pun cenderung tidak terbentuk dengan sempurna. Hal ini tentu berbeda dengan mereka yang mendapatkan waktu tidur yang cukup sebanyak 7 sampai dengan 8 jam dalam 1 hari.

Selain itu, mereka yang sering bergadang pun dijumpai sperma yang pendek dibandingkan mereka para lelaki yang mendapatkan waktu tidur yang cukup dan teratur.

Lantas seperti apa sih sebenarnya pengaruh kurang tidur terhadap kualitas sperma pada seorang lelaki? Untuk lebih jelasnya lagi mari kita simak informasinya dibawah ini.

Kurang Tidur Mempengaruhi Produksi Testosteron

Didalam tubuh seorang lelaki, hormon testosteron dibutuhkan untuk reproduksi. Tahukah anda bahwa sebagian besar pelepasan testosteron yang terjadi setiap harinya dilakukan pada saat anda tidur? Penelitian mencurigai bahwa gangguan tidur akan dapat mengubah ritme dari testosteron pada malam hari, tanpa mempengaruhi kadar testosteron secara keseluruhan.

Akan tetapi demikian, faktor gaya hidup lainnya yang banyak diperhitungkan dalam penelitian ini pun menjelaskan bahwa dibalik kurang tercukupinya waktu tidur dapat merusak kualitas sperma seorang lelaki.

Tentunya, hal ini pun akan dapat berdampak pada kesuburan. Bila anda lelaki dewasa yang sudah beristri dan belum memiliki keturunan maka hal ini akan mempengaruhi impian memiliki buah hati dalam rumah tangga yang terkendala.

Kurang Tidur Memicu Peningkatan Antibodi Anti-Sperma (ASA)

Antibodi-sperma adalah protein yang diproduksi oleh bagian sistem imun didalam tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan di Harbin Medical University menunjukan bahwa kurangnya waktu tidur akan dapat memicu peningkatan antibodi anti-sperma (ASA) yang mana kondisi ini akan dapat merusak kualitas sperma lelaki yang sehat.

Akan tetapi demikian, peningkatan ASA ini memang bukanlah penyebab mutlak ketidak suburan pada seorang lelaki. Namun demikian efeknya sangat jelas. Yakni dengan semakin besar respon imun tubuh melepaskan antibodi ini. Mak kecil kemungkinan hamil pada istri anda terjadi.

Adapun didalam tubuh, peningkatan ASA ini akan dapat bekerja dengan cara menghalangi pergerakan sperma, menghambat implantasi embrio dan mempersulit sperma untuk melakukan pembuahan pada pasangan. Untuk itulah, sperma dari lelaki yang memiliki ASA lebih besar akan cenderung lebih sulit menjangkau sel telur.

Demikianlah beberapa informasi yang dapat disampaikan kali ini. Semoga dengan menyimak pembahasan diatas akan meningkatkan rasa waspada dan peduli anda terhadap kesehatan dengan mengurangi terjaga terlalu larut.

Pentingnya Zat Besi Untuk Anak

Hai Bunda - Zat besi jadi salah satu mikronutiren yang penting untuk tumbuh dan kembang anak. Sayangnya, kecukupan zat besi nggak jarang terabaikan ketika orang tua memberi asupan makanan untuk si kecil.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebutkan kebutuhan zat besi bayi usia 6-12 bulan adalah 11 mg per hari, sedangkan anak umur 1-3 tahun (batita) butuh zat besi lebih sedikit, yaitu 7 mg per hari. Nah, Bun, ASI cuma memenuhi 0,3 mg zat besi per hari. Sehingga, sisa kebutuhan zat besi si kecil perlu dipenuhi lewat asupan makanan sehari-hari

"Zat besi penting untuk pembentukan sel, termasuk pembentukan sel darah merah. Sehingga, sirkulasi darah lebih maksimal. Sel darah merah ini kan membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke otak," kata dr Caessar Pronocitro MSc, SpA ditemui usai Cerita Bunda yang digelar HaiBundaKu bersama Morinaga Platinum di Harlequin Bistro, Kemang, Jakarta Selatan.

Nah, dalam jangka panjang, anak yang kekurangan zat besi IQ-nya 12,9 poin lebih rendah di bawah anak yang nggak kekurangan zat besi. Saat ini terjadi, apa efeknya, Dok? Kata dr Caessar, kondisi ini bakal berefek ke kecerdasan dan konsentrasi anak. Nggak cuma itu, anak juga jadi gampang lelah. Alhasil, aktivitasnya kurang karena dia nggak seaktif anak lain.

"Efeknya lebih luas karena zat besi dibutuhkan untuk metabolisme tubuh kita," tambah dokter yang berpraktik di RSPI Bintaro dan RS Sari Asih Ciputat ini. dr Caessar bilang, daging jadi sumber makanan yang kaya akan zat besi. Tapi, kalau ada kendala seperti finansial, memberi hati baik itu hati ayam atau sapi juga nggak masalah kok, Bun.

Nah, menurut IDAI, banyak banget bahan makanan di sekitar kita yang kaya akan zat besi. Sayuran berdaun hijau seperti selada air, kangkung, brokoli, bayam hijau, buncis dan kacang-kacangan kaya akan zat besi lho. Selain itu, bahan makanan hewani seperti daging merah dan kuning telur juga kaya zat besi dan lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan sumber nabati.

"Dalam proses pengolahan bahan makanan, sangat perlu diperhatikan pengolahan yang baik dan benar sehingga kandungan zat makanan misalkan zat besi tidak berkurang dari bahan makanan tersebut. Usahakan anak banyak mengonsumsi makanan yang kaya zat besi untuk mencegah anemia defisiensi besi," tulis IDAI dalam situs resminya.